Z aktivnim obravnavanjem in reševanjem težav s prekomerno telesno težo boste izboljšali splošno zdravstveno stanje in počutje vaše mačke ter preprečili preveliko obremenitev sklepov, krvnega obtoka ter drugih vitalnih telesnih tkiv, organov in sistemov.
Vzroki za prekomerno težo
Vaš ljubljenček ima prekomerno težo, če zaužije več kalorij, kot jih njegovo telo potrebuje za ohranjanje stanja in proizvajanje energije. K prekomerni teži pripomorejo tudi fiziološki in genetski dejavniki ter okolje. Najprej moramo identificirati vzrok ali kombinacijo vzrokov za prekomerno telesno težo, saj s tem naredimo prvi korak k spremembi življenjskega sloga, ki je potrebna za trajne rezultate.
| Starost
|
Debelost je pogostejša pri starih živalih, saj se mišična masa s starostjo manjša, maščevje pa nalaga. |
| Spol | Debelost se pogosteje pojavi pri samicah. |
| Sterilizacija/kastracija | Debelost je dvakrat pogostejša pri steriliziranih in kastriranih živalih. |
| Metabolizem | Nekatere živali imajo že po naravi počasen metabolizem, pri drugih pa je upočasnjen zaradi neaktivnosti in neprimerne prehrane. |
| Apetit | Nekatere živali so že po naravi požrešne ali pa njihov signal sitosti ne deluje; pri drugih se povečan apetit pojavi zaradi jemanja zdravil, na primer steroidov. |
| Pritisk drugih živali v gospodinjstvu | Do prenajedanja lahko pride, če žival med obroki za hrano tekmuje z drugimi ljubljenčki v gospodinjstvu. |
| Pomanjkanje mentalne stimulacije | Zdolgočasene ali frustrirane živali pojedo več; če hrana ni dosegljiva, uživajo nenavadne snovi, kot so odpadki, rastline in iztrebki. |
| Pomanjkanje gibanja | Živali, ki se ne gibajo dovolj, zaužijejo več energije, kot jo porabijo; nezadostna aktivnost povzroča tudi zdolgočasenost in frustracijo ter upočasnjuje metabolizem. Pri mačkah, ki živijo v stanovanju, je tveganje večje. |
| Prehrana | Prekomerno hranjenje je primarni vzrok debelosti in je lahko posledica hranjenja s preveliko količino običajne ljubljenčkove hrane (na primer pri prostem hranjenju), visokokalorično človeško hrano, s prevelikimi količinami priboljškov ali z doma pripravljenimi obroki, pri katerih težko ocenimo kalorično vrednost in se ne moremo ravnati po prehranskih smernicah na embalaži. |
| Skrbnikovo napačno domnevanje | Skrbniki si pogosto napačno razlagajo obnašanje svojega ljubljenčka in predvidevajo, da je lačen, v resnici pa potrebuje le pozornost. |
Veterinarski nasvet
Preden spremenite prehrano, se posvetujte z veterinarjem. Nekatere živali imajo morda prekomerno težo zaradi zdravstvenih težav, jemanja zdravil ali genetskih motenj, zato je pomembno, da takšne vzroke vnaprej izključite. Veterinar bo vašo mačko natančno stehtal, vam priporočil optimalno težo, postavil dosegljive cilje ter vas motiviral in podpiral.
Identifikacija živali s prekomerno telesno težo in debelih živali
Žival s prekomerno telesno težo = žival, katere teža za največ 15 odstotkov presega priporočeno težo glede na vrsto, pasmo, spol in starost. Žival s prekomerno težo ima rebra nekoliko prekrita s tolščo, rahlo zaobljen trebuh, na bokih ima rahle maščobne obroče, ki se med hojo vidno tresejo.
Debela žival = žival, katere teža za več kot 15 odstotkov presega priporočeno težo glede na vrsto, pasmo, spol in starost. Rebra in hrbtenico pod debelo plastjo maščevja težko otipamo. Trebuh je močno zaobljen, pas pa je komaj zaznaven ali nezaznaven. Na bokih izstopajo obroči tolšče, ki se med gibanjem gugajo.
Veterinarji lahko stopnjo prekomerne telesne teže določijo na več načinov:
Meritev telesne teže – Primerjava s standardi, ki veljajo za določeno pasmo.
Pregled telesnega stanja – Ocena vizualnih in otipljivih karakteristik, ki so povezane s podkožno in trebušno maščobo ter površinskim mišičevjem (na primer reber, hrbtenice in pasu).
Morfometrija – Meritev oblike v razmerju do analize telesne zgradbe (meritev debeline kožne gube, dimenzionalna ocenitev in ocenitev telesnega stanja).
Stopnjo težave s prekomerno telesno težo lahko precej dobro ocenimo s tipanjem in opazovanjem, vendar ima takšen način nekaj pomanjkljivosti: živali mešane pasme ne moremo ocenjevati po pasemskih standardih, delovne živali pa imajo navadno večjo mišično maso in posledično višjo težo. Takšen način je tudi odvisen od individualne presoje.
Ko je žival enkrat debela, pade v začaran krog. Ne more se gibati, saj je zanjo to prenaporno, ima težave s srcem in dihanjem. Debele živali imajo tudi počasnejši metabolizem. Ko enkrat nastopi debelost, postaneta hujšanje in ohranjanje zdrave telesne teže vse težja. Začarani krog lahko prekinemo s primerno prehrano, telesno aktivnostjo, stimulacijo in motivacijo. (((ZANAROCNIKE)))
Težave, povezane z debelostjo
| Endokrine in metabolične bolezni | Sladkorna bolezenHipotirozaCushingova bolezenInsulinom |
| Ortopedske bolezni | ZlomiPoškodbe križnih veziBolezen medvretenčnih ploščicDegenerativna sklepna bolezen |
| Kardiorespiratorne bolezni in hipertenzija | Vročinski udarTrahealni kolaps pri majhnih pasmahLaringealna paralizaBrahicefalični sindromMotnje srčnega ritma |
| Bolezni sečil in razmnoževalnega sistema | Urinska inkontinencaNastanek sečnih kamnovTežavni porodi |
| Rak | Tumorji dojkeTumorji mehurja |
| Kožne bolezni | Luščenje (ker se žival ne more ustrezno očistiti)ZaležnineVnetje pod kožnimi obroči |
| Oslabljena odpornost | Debele živali imajo slabšo odpornost na bolezni, zato so bolj podvržene virusnim in bakterijskim okužbam. |
Izbira prave hrane
Če mačko hranite s komercialno suho hrano in želite, da izgubi kilograme, jo morate hraniti s približno 60 do 75 odstotkov količine, ki je priporočena za mačkino ciljno težo, ne pa za njeno dejansko težo. Porcije lahko tako izpadejo precej majhne in nenasitne. Posledično so zelo dobra rešitev lahke različice komercialne hrane.
Lahka suha hrana je ekonomična, preprosta za uporabo, okusna in dobro prebavljiva. Dobro je, če hrana ne vsebuje pšenice, govedine, soje in mlečnih izdelkov, saj sodijo med štiri najpogostejše sestavine, ki povzročajo alergije in prehransko intoleranco pri živalih. Hrana naj prav tako ne vsebuje umetnih barvil, arom in konzervansov.
Takšna hrana ima manjši delež maščobe in manj kalorij od standardne hrane za odraslo žival, zato lahko ljubljenček poje ustrezno količino.
Smernice za izbiro lahke hrane
Pri izbiri hrane bodite pozorni na naslednje sestavine, ki so navedene na embalaži:
– Manj maščobe – Manj kalorij.
– Dodan L-karnitin – Pospešuje pretvorbo maščobe v energijo.
– Skrbno izbrani ogljikovi hidrati – Riž in koruza za ohranjanje stalne ravni sladkorja v krvi in primerne ravni serotonina. Slednji je hormon, ki je odgovoren za zadovoljstvo po obroku.
– Pesina pulpa kot vir vlaknin – Upočasni prehod hrane skozi črevesje, zagotavlja primerno trajanje prehoda hrane, kar najboljšo prebavo in vsrkavanje hranil. Topne vlaknine so dober vir prebiotikov, netopne pa pri psu vzbudijo občutek sitosti.
– Dobro prebavljivi viri maščob – Ker je pri dieti vnos maščobe omejen, je pomembno izbrati kakovosten vir tega hranila, da se vsaj prisotna maščoba dobro koristi. Primerni viri maščob so lososovo olje in perutninska mast v kombinaciji z maščobnimi kislinami omega 3 in omega 6. Maščobne kisline omega 3 so koristne za debele živali, saj so te podvržene boleznim srca in vnetjem sklepov.
– Dobro prebavljivi viri beljakovin – Debele mačke potrebujejo primerne količine ustreznih hranil. Pri tem so zelo pomembne kakovostne beljakovine, saj zagotavljajo odličen aminokislinski profil (in s tem vse osnovne gradnike, ki jih telo potrebuje za strukturne in funkcionalne potrebe). Odlični viri beljakovin so perutnina, ribe in jajca.
– Bioflavonoidni rastlinski izvlečki in antioksidativni vitamini in minerali – Pomagajo preprečevati škodljive učinke prostih radikalov, ki so jim debele živali bolj podvržene. Zmanjšujejo tudi tveganje za razvoj raka in s starostjo povezanih motenj.
– Nukleotidi – Ti naravni proteini, ki so pridobljeni iz kvasa, omogočajo, da telo vsrka optimalno količino hranil, ter pripomorejo k hitrejšemu celičnemu odzivu na zunanjo nevarnost. Za debele pse so koristni, saj študije kažejo, da pospešujejo delovanje metabolizma.
– Prebiotiki fos in mos – Odličen prehranski vir za prijazno črevesno floro. Omejujejo tudi rast patogenih bakterij in izboljšujejo odpornost znotraj gastrointestinalnega trakta ter koriščenje hranil.
– Glukozamin, kondroitin in msm – Ta dopolnila nudijo zaščito in lajšajo težave s sklepi, ki so posledica debelosti.
Načrt za izgubo telesne teže
Mačko stehtajte z natančno tehtnico. Nato (s pomočjo veterinarja) določite optimalno telesno težo. Pred začetkom diete se prepričajte, ali je vaš ljubljenček popolnoma zdrav. Zapišite začetno in ciljno težo v tabelo, ki je na koncu tega članka.
Zapišite si vso hrano, ki jo vaša mačka poje (bodite iskreni!) v obdobju treh dni. Na podlagi zapisanega boste videli, kaj lahko izboljšate. Še vedno lahko ljubljenčka nagrajujete za dobro obnašanje, vendar naj bodo priboljški zdravi in hranilni, da ne boste ogrozili diete. Vse priboljške si mora ljubljenček zaslužiti. V zvezi s tem ne pozabite zmanjšati količine glavnih obrokov, da ne boste s priboljški presegli dovoljene kalorične vrednosti.
Tako kot pri ljudeh je tudi pri živalih bolje zastaviti zdrav načrt prehranjevanja, ki se ga bo mačka lahko dolgotrajno držala, ne pa uvajati izrazitih sprememb, ki po navadi pripomorejo k prehitri izgubi telesne teže, ki se nato počasi vrne, ko se mačka začne normalno prehranjevati. Sprememba življenjskega sloga je učinkovitejša od diet tako pri ljudeh, kot tudi pri živalih; trajne spremembe dnevne rutine bodo pripomogle k dolgotrajnemu zdravju.
Odločite se, kako se boste hujšanja lotili. Lahko zmanjšate količino običajne hrane ali pa se odločite za lahko različico določene komercialne hrane. Prosite strokovnjaka, da izračuna energijske potrebe vaše mačke ter posledično kalorije in količino hrane, ki jih lahko zaužije, da bo dolgotrajno in zdravo izgubljala težo.
Družino obvestite o spremembah. Pomembno je, da se vsi v gospodinjstvu zavedajo, da spremembe uvajate, da bi izboljšali zdravje vaše ljubljene živali. Tako mački ne bodo dajali priboljškov ali dodatnih obrokov.
Spremembe uvajajte postopoma. Prebava se bo počasi navadila na nove sestavine in razmerje hranil. Želodec se bo počasi krčil in žival ne bo občutila lakote. Izrazita zmanjšanja količine hrane niso priporočljiva, saj imajo za posledico zelo nesrečno žival, ki se lahko začne neprimerno obnašati, na primer prosjačiti, brskati po odpadkih in uživati iztrebke. Izrazita zmanjšanja tudi upočasnijo metabolizem, zaradi česar hujšanje postane težje.
Zastavite si dosegljive kratkotrajne cilje na poti do ciljne teže. Redno izpolnjujte tabelo. Med pregledom ljubljenčkovega napredka bi morali opaziti tudi vidno izboljšanje telesnega stanja, lažje gibanje in bolj energično ter srečno mačko.
Ljubljenčka hranite z majhnimi, rednimi obroki. Trije ali celo štirje manjši obroki na dan namesto dveh velikih so primernejši za izgubo teže, saj stabilizirajo sladkor v krvi in višajo raven serotonina v krvi. Slednji je znan kot »hormon sreče«, odgovoren pa je tudi za občutek zadovoljstva po obroku. Nastajanje serotonina v krvi preprečuje lakoto. Ker ima črevesje pri vsakem obroku manj dela, prebavni encimi pa so ves čas na preži, manjši redni obroki tudi pospešujejo metabolizem in zagotavljajo kar najboljše koriščenje hranil. To je zelo pomembno, ko ljubljenčka hranite po omejevalnem načrtu za izgubo težo. Poleg tega so dodatni obroki za žival zanimivi. Uporabite manjšo posodo, da porcije ne bodo videti majhne, živali pa se boste tako priljubili.
Vadba
Vadba je pomemben dejavnik za obvladovanje debelosti, saj pomaga porabiti kalorije in pospešiti metabolizem. Previdnost je potrebna pri debelih živalih ali pri živalih v zelo slabi kondiciji, zlasti če trpijo za boleznimi, ki so povezane z odvečno težo. Recept za napredek je nenaporna, vendar redna vadba, težavnost vadbe pa vsak dan postopno zvišujte, da boste preprečili utrujenost in poškodbe. Posodo s hrano postavite na vrh ali dno stopnic, da jih bo morala mačka prehoditi, preden bo lahko jedla. Z igro tako fizično kot tudi mentalno spodbujajte ljubljenčka, zato nakupite nekaj novih in zanimivih igrač.
Izbira zdravih prigrizkov in priboljškov za mačko
| Visoka kalorična vrednost/nizka hranilna vrednost: | Nizka kalorična vrednost/visoka hranilna vrednost |
|
|
Nasveti
Mnogi veterinarji radi nadzorujejo postopek izgubljanja teže. Nekateri so bolj naklonjeni tradicionalnemu postopku; to je prehrani z nizkim deležem maščob in visokim deležem vlaknin. Drugi se raje ravnajo po smernicah, podobnim Atkinsonovi dieti, prehrani z veliko beljakovinami in malo ogljikovih hidratov.
Če je veterinar mnenja, da bi vaši mački koristila z vlakninami bogata prehrana, lahko hrani dodate ustrezno dopolnilo (uporabite dopolnilo za živali, saj človeška dopolnila, kot so otrobi, težko pravilno doziramo). Pri vlakninah moramo biti previdni, saj jih je preveč ravno tako škodljivih kot premalo. Posledica sta lahko zaprtost ali tekoče blato.
Na voljo imate tudi komercialno hrano z višjim deležem beljakovin. Uporabite manjšo količino in jo kombinirajte s hrano v pločevinkah. Hrana v pločevinkah ima vedno manj kalorij kot suha, saj vsebuje več tekočine. To je dober način, da k obrokom dodate volumen in raznovrstnost, ne da bi dodajali preveč dodatnih kalorij. Dodate lahko tudi hranilno svežo hrano z malo maščobami, kot na primer belo ribo. Kalorije dobro preračunajte in bodite previdni pri doziranju. Za natančnejše napotke se obrnite na strokovnjaka.
Povzeto po Ness Bird, svetovalki za prehrano pri Arden Grange
Objavljeno v šesti številki revije Mucek
